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竹笋饭的做法和食材用料及健康功效
2020-09-13 10:40:53   

健康功效

竹笋:和胃、利水、益气火腿:健脾、补气、扩张血管胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料竹笋100克相克食物火腿20克相克食物胡萝卜1小段相克食物葱1根相克食物米饭1碗相克食物 盐适量味精少许相克食物油适量竹笋饭的做法
  • 1.所有食材切小粒备用。

  • 2.锅放油烧热至五成热时放入竹笋粒,胡萝卜和火腿粒翻炒片刻。

  • 3.倒入米饭炒均匀。

  • 4.最后加入葱花,放适量的盐和味精翻炒即可。

  • 5.装盘上桌。


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